おかゆの健忘録

不安と鬱の吐きだまり。不安パニックうつとはお友達。退職して通院中のアラサー。

▶︎夜明け前が一番暗い

今日は、ポエミーな感じでお送りします。(おかゆ



「夜明け前が一番暗い」
これを最初に教えてくれたのは、中学の担任だったと思う。

人生の時間という有名な計算方法があり、
自分の年齢を3で割るというものだ。

生まれたのを午前0時とするならば、
15歳は午前5時。
夜明けの直前、今が一番暗いと感じるけど、もうすぐ夜明けが来る。

担任は金八先生が好きなのかな?とか思いながら聞いていたけど、
そんな話だったと思う。

今日読んだ漫画に「夜明け前が一番暗い」と描いてあったので、
そんな話を思い出した。


今の私は午前11時。
だまだ、これからのようだ。

▶︎おかゆになって1年と1ヶ月

おかゆ」というアカウントを作ったのは2016年の12月8日でした。
今日でちょうど1年と1ヶ月だそうです。

混沌とした苦しみと不安とで、もがいてたあの時。
存在する意味ってなんだろう?と長年思っていたことが外に顔を出し
震える体と呼吸を必死に笑ってごまかしていたあの頃。

もう一年か、まだ一年なのか。
変わった様な変わってない様な。
どっちだろうか。

気づいたことはたくさんある。それは無駄にはならない。
やりたいこともある。これは絶対なくならないしやるしかない。
出会ってよかったとおもう人達がいる、感謝しかない。

アカウントを作って396日。
そして誕生日(1月12日)にちょうど400日になるそうな。

登録初期、フォロワーさん周りを探索している時
「ん?私??」というアカウントを見つけてびっくりした。
わかる人はわかるだろうwそうあの人だよ。
こんな偶然の出会いがあるんだなってちょっとネットを褒めたくなった。

鬱の人には頑張れって言うなと言うじゃない。
そりゃ100%走ってきて息切れして倒れてる人に頑張れはないと思う。
でも、がんばりたい時もあるし、前に進もうって扉開いた人には
「いってらっしゃい」くらいは言いたいよね。
力にはなれないよ。決めるのも歩くのも本人だから。
ましてや自分だって歩くので精一杯なんだ。

でも「おかえり」って話を聞いて、たまに会ってお茶して、
そういうので良いんだって思うのです。

今年は、どろどろからぐつぐつとした感じでお送りしますよ◎
おかゆ2018も宜しくネーーー!!

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おかゆ
デザイナー兼イラストレータ
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▶︎わたしのアマギフ記念日

先日、朝チャイムで起こされました。宅急便のお兄ちゃんに。

・・・なんか頼んだっけ??
セーラームーンのボールペンはこないだ届いたし、実家からの連絡はなかったよな??
「サインでいいですか?(何事だろうか??)」

えっ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!?

_人人人人人人人人人人_
> アマギフきた!? <
 ̄Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y^Y ̄


人生で初めてのアマゾンギフトを頂いてしまいました。
メッセージが入っていました。

おかゆさんのブログを読んで、光トポグラフィーを安心して受けることができました」

と、書いてありました。驚きました。そして、じんわり泣けてきました。
私の経験が誰かの役に立ったのか。うれしい。うれしいよ。

ペンネームで頂いていたので、どなたかはわかりません。
でもきっと、この方も自分の症状や状態を知りたくてモヤモヤしていたりしたと思うんです。もしそのモヤモヤが少しでも晴れたり、次に動くための参考になれたなら、本当にうれしいです。あまりに嬉しかったので、メッセージは宝物入れにしまいました。

そして、とっても実用的なものを詰め合わせして頂いておりました。めちゃめちゃ使ってます!!その日にお風呂にくっつけてシャワーしましたし、アイマスクも毎日使ってます。パンケーキは朝ごはんなので、すっかり美味しくいただきました。アマギフの内容も嬉しかったのですが、そこまでしてくださった気持ちになんだかジーンとしてしまってしばらく並べて眺めていました。

誰かの役に立つかはわかりませんが、ブログは少しづつ続けて行けたらいいなと思います。うれしい記念に、並べていた写真を貼っておこうと思います。

心がほっこりしたから、今日はわたしのアマギフ記念日(byおかゆ

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▶︎おかゆ失業保険給付の延長申請する

九月に入りもとより下降気味だったメンタルに輪をかけ、台風三連休以降の気温の変化に体がついていきません。おかゆです。
暑いの?寒いの?どっちなの?これが気圧配置が入れ替わるということか…


今日は「失業保険給付」の延長手続きをしてきました。
本当は退職してから早めに行った方が良いそうですが、退職がまとまるまでにHPを使い果たし、心身ともに死んでいた時期。一度ハローワークに電話し必要書類を郵送してもらったのに結局書き方がよくわからなくて、もう行くしかないと思いつつこんな時期になってしまいました。

医師の診断書などが必要と言われたのですが、どれがあればいいのかわからず、会社関係の書類をまとめてあったファイル一式など手持ちの資料を全部持ち、ハローワークを訪れました。

総合案内から、窓口を確認し、必要書類を記入。受付番号をもらって待つこと20分。私の番号が呼ばれました。手元の書類をガサガサとしながら、事情を説明し、必要なものを見繕ってもらってコピーをとっていただき、10分かからずに終わりました。不安だったことなども含めて確認できてよかったです。


<結果必要だったものメモ>
離職票1・2
・医師の診断書(退職してから1っヶ月以上就労できないものを証明できるもの)
(なくても大丈夫そうでしたが、一応、自立支援の手帳も見せました)
※身分証とハンコは使わなかったけど公的機関に行く時はある方が安心ですね


思ったよりもあっさり終わりました。私が建物内で迷子にならなければもっと早く終わったかと思います。
1時間もかからなかったです。待ってる人の人数にもよりますが…。

提出期限を過ぎるともらえる給付額が下がると聞いていたのですが、今年の四月より法改正があり、期限以降になっても変わらずに受け取れるそうです。
詳しくは、ご自分の担当のハローワークにたずねてみてください。
法改正はどこも適応されていると思いますが、各地域のハローワークによって細かい判断基準が異なることもあるようです。

ひとまず、これでハローワークはクリアです。
次回は、次は医療費控除など含めて役所だ。
引きこもり、ニート生活でも17時までになかなか動けなかったりするので、壁は厚い。

▶︎痩せたけど、痩せてません

なぜだか「また痩せた?」と聞かれることが多い、おかゆです。

 

いいえ痩せてませんよ。私、そんなやつれてます??

とりあえず、「マジで?イエーイ!やったね」みたいな回答してますが、それもちょっと辛くなってきたこの頃。まぁ、実際自分の写真をみて顎のライン違う!ってなるので、痩せたことには変わりないですが。

 

2月の休職から5月の退職までの期間で精神的に追いやられ、お先真っ暗でどうしたら良いのかわからずに張り詰めた日々を過ごしていた中、5キロ〜7キロ体重が落ちました。その話はこちらの記事をご覧ください。2キロの差は正確な元の体重がわかっていないからのですが、一番太っていた20歳のことから比べると最大で15キロ落ちたことになります。幼稚園生一人分くらいですかね。わお。

 

無期限休養中のため、働いていた頃よりも久々の友人と会う機会が増えたのですが「痩せた?」「綺麗になった」などと言っていただくことが増えました。ひとまずここは「ありがとう」と言っておきますね。

残念なのは乳がちょっと減ったことです。ブラジャーを新しくしないと、たぶんアンダーも変わっているのでちょっとゆるいです。正直下着は高いのと枚数いるのでサイズが変わると困ったさんですね。お金大切。

 

ところが最近、一ヶ月前にお会いしましたよね?って人とかにさらに「また痩せた?」と聞かれるので??ってなりました。一度ガツンと落ちてからは、なるべく維持しているので(これ以上乳なくなりたくないし、、)そんなはずはなく、可能性としては、体重に見た目が付いてきているのかなって感じなのですが。私が思うに、最初にお会いした頃の印象が残っているので、そう感じるのかなって思います。どんだけ刷り込み強いのか。ご飯はね、食べれる時には食べてますから。

褒めても何も出ないのですが、お花などにも「可愛いね」「綺麗だね」って言い続けると長持ちするそうなので、たまに褒めてやってください(え、西野カナっぽいですか?それは避けたいところだっ)そんなことはねぇ〜べやめてけれ〜おら褒められんのにがてだ、と内心可愛いコンプレックな私が叫んでおりますが、スマートなお姉さんを目指すべく「ありがとう(にっこり)」を振り絞って言いますので。

 

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▶︎メランコリーナイト

だんだん、タイトルに乱れが生じていますね。

おかゆです。

 

昨日、滅多にないこのブログの閲覧が伸びていて、読者さんも増えていてヒィってなりました。こんなところまで遠路遥々ありがたいことです。そういえば、コラボをたまにするようになってか、過疎キャスのはずなのに二桁閲覧いらっしゃるとヒィ誰が!?となります。ありがたいが、ドキドキするぜ(笑)居ますと言ってもらえると安心しますので、ぜひお気軽にコメントしてくださいね。

 

さて、夜テレビを見ながらうたた寝したり、昼間に汗だっくだくで寝てしまったりすると大概悪夢で目が覚めます。でもこれはメンヘラ(ストレス障害)と診断される前からある現象だったので、普通だと思っていたのですが皆さんはどうですか?

私は、無意識に思ってることが夢となってはっきり出やすい、またはその方向を無意識に選び取るので正夢になりやすいタイプだと自分では思っています。なので、夢は割とはっきり覚えているし、覚えていることでネタになりそうなこと(なんのだよw)は、夢メモしていたりします。そして夢で見たことは、心の深いとことろに繋がっていたんだとあとで気付いたりもします。

 

よく見る夢は、行きたい場所にいけない(電車や車や徒歩、時に空を飛んでたりなど色々なパターン)、仲間はずれで辛い、家族と喧嘩、、、など。栄光の第一位は悪と戦うもしくは逃げるです(笑)悪は地球外生命体から見知らぬ他人まで様々です。

 

そんな夢を見た後は、だいたい消耗してメランコリーが爆発。現実などと比較検討しては、うぅ〜〜〜悲しいと一人泣いたりします。小学校の中学年くらいからかな、大声でうわーんと泣くことをしなくなり、一人枕に顔をうずめてはえっぐえぐと泣くようになりました。お姉ちゃんだからと無意識に人前で泣くのは我慢だったのよね、きっと(長女あるある)

 

 

今日も、変な時間にうとうとしてしまい、結果悪夢で起きました。その後は、しばらく思考の渦の中でぐるぐると仕事とか今後とか難しいことをこねくり回して泣いて居たのですが、このままではいかんと、お薬とお風呂とキャスでちょっと落ち着いた次第です。(to:自分へ)光が強くなるとさ、闇も深くなるから、キラキラワード投げ出した時ほど要注意な。そんなメランコリーな夜。ゆるゆると音楽を聴きながら、文字に吐き出して見ました。

 

ツイッターのおかゆ界隈では、腐オタで絵が描ける綺麗め?のお母さんキャラが先行定着しつつありますが、うまく甘えることを知らない(できない)だけの、ただの屍ですので皆さんお間違いなく!!実物見てがっかりしないようにw


なんとなく、流れに乗って(なんのだよ)欲しいもの貼っておきますね。
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好きな食べ物は、甘いものと珈琲
好きなアニメは、セーラームーンルパン三世(本家アルセーヌルパンも好き)、カウボーイビバップサイコパス、BL全般あたりがツボです。

ではでは。また。

▶︎夏の終わりに

セミがベランダでお亡くなりになっていました。鈴虫が鳴き始めています。
夏も終わりだね。どうも、相変わらずどろどろしてますおかゆです。

 

ここは健忘録のつもりでいたので、あまり気軽な、、日記のような文章を書かない方がいいなって思っていたのですが、もうなんでもいっかっと思ったので、自由な文章いきたいと思います(わざわざ宣言するほどのことでもない)

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9月1日は自殺率がダントツ高いらしいとツイッターのTLに流れていて、ふーんて思いました。学校が始まるからかな?センチメンタルジャーニーな秋がそこに来てるからかな?何れにしても生かされているうちは、もう少しゆるゆると生きていようと思っています。

ツイッターも日記も過去に怖い思いをしているので(ネット民怖い!!)自分的には身バレせぬようひっそりとしていたのですが、、ツイキャスで繋がっているみんなと話しているうちに、なんだかそのままの私を解放しつつある今日この頃です。ここはそれが許されるそんなゆるっとした空気が流れている気がしていて、少しだけ生きやすくなりました。

リアルで繋がっている、健常者の(とここではあえて言いますが)友人や家族には理解してもらうのがちょっと難しい、どうしようもない衝動や焦りや不安をみんなが認識していて、その存在を身近に感じているからなんだろうな。おかゆはおかゆになって良かった、メンヘラな人たちと繋がれて良かったなって思っていますし、こんな私とお話してくれるみんなに感謝しています。本当にみんなありがとう!!大好きだ!!

健常者の友人に、メンヘラ用アカウントを作ったと言うと、「よけいに病みそう」「変な人に絡まれないようにね」みたいなことを言われたりします。実際にメンがヘラったみんなと繋がって感じたのは、辛みや死にたみ突然くる不安、全部わかるしわかってもらえて、逆に何を言っても白い目で見られたりしないっていう妙な安心感があるなぁということでした。健常者の君たちよりよっぽど人生悟ってると思うんよ。

 

先日、過去にルームシェアしていた友人と会った時のことです。会社のメンタルチェックで産業医行きになったストレスすごいと言っていたので、一刻も早く行くようにこっちへ来るなと伝えたのですが、色々話していて「会社辞めたいはわかるけど、死にたい消えたいって気持ちは全くわからない」と言われなんだか衝撃的でした。そうか、こんな死にたみに襲われてうわ〜〜ってなる人と4年も住んでいたのに、わかりあえない気持ちなんだなぁということに、脳天へ電撃を食らったような衝撃を受けました。わからんならそれはそれでいいことだ、知らない方が絶対幸せだもの。そのままわからないで居てほしいという気持ちと、ちょっぴりのがっかりをミックスした複雑な後味でバイバイしました。

真夏の暑さが少しひいた頃、メンヘラ繋がりの方々と初めてリアルでお会いしました(これがオフ会というやつですねっ)初めましてなのに、全然初めましてな感じがしなくて、すごくすごく楽しかったです。みんなでご飯とかもっとできたらいいな。

 

寄りかかりすぎても共倒れするだけだし、お互いにちゃんと立つ努力は必要だけど、あかんって時は叫んでいい場所。それがあるだけで、随分楽になったよ。